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    一到冬季，由于空气干燥寒冷，皮肤中的水分本就干燥，皮肤就会变得又干又痒，而一些坏习惯会让你的皮肤流失更多水分，并引起皮肤瘙痒、脱皮等问题。

一、爱洗热水澡。

    冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。

    同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

二、勤洗澡。

    冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

冬季洗澡小贴士

1、洗澡水温。

   水温不宜过热，会导致皮肤老化。用温水和冷水交替冲洗的方法，可以使肌肤更有弹性，特别对保持胸部和臀部的弹性有很好的作用。

2、洗澡次数。

    不要过多洗澡，会降低皮肤抵抗力，皮肤的微酸性环境消失，细菌会伺机入侵。每日临睡前，用香皂、冷水或热水洗澡一次。

3、洗澡时间。

    皮肤干净时睡眠，有利于皮肤呼吸，因而应该在睡前洗澡，晚上10∶00～11∶00点是皮肤吸收养分的好时机。因而，尽量在此时洗澡。

    饥饿的时候不要洗澡，这样容易造成缺氧和暂时性贫血；饭后也不要马上洗澡，是等到饭后一小时或更长的时间再洗。

    泡澡可以舒缓身心的疲劳，促进新陈代谢，因而泡澡还是很好的洗澡方式。但是，泡澡的时间不宜太长，一般20～30分钟为宜。

三、用错润肤剂。

    冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。

    zui错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，才可以将水分保留在皮肤上，的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤剂。

    不同类型的润肤剂作用各不同，要根据自己的皮肤状况进行选择，而干燥皮肤的人使用没有香精的中性润肤剂。