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    在这个寒冷的冬季，器官跟我们人一样，也会有对这个季节不适应的时候。那么，我们如何做到谨防这些器官的见冷死呢？

冬季六大见冷死的器官

    寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。

前列腺：也会得感冒。

    前列腺是男性的娇嫩器官，受凉是诱发前列腺炎zui常见的原因。

    前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血;

    同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

    为了防止前列腺感冒，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳。

    如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。

    适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，引起睾丸癌。因而缓解了前列腺的水肿与充血。那么睾丸癌症状是什么样的呢？

    日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。那么，附睾炎吃什么药好呢？

    平常吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。

    还要注意，有尿意就马上排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。

血管：遇冷收缩易变脆。

    寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。

    打个比方，血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，我们的血管也是如此。

    此外，就血管本身来说，也遵从冷缩热胀的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。

    气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。

    尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。

    在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。

    因为熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。

    吃点血管清道夫。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物zui能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

心脏：zui怕温差大。

    心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。

    这也使得冬天成为心脏的多事之秋。在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓。

    时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的发生。

    因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。

    外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。刮大风时，不要迎风行走。

肺：早晨雾气zui伤肺。

    冬季寒冷、干燥的空气，都要经过肺这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。

    此时要格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病发生。

    她建议，积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水，也包括从呼吸道摄取水分。

    具体做法是，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。

    此外，自古有秋冬毒雾杀人刀的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。

    有晨练习惯的老人等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。

胃：冬季代谢会变慢。

    俗话说，小寒大寒，冷成冰团，这时正是脾胃病的高发期。

    天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。

    此外，冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品，也容易把胃累坏。

    因此，从饮食上来说，冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。

    广东人常煲的猪肚鸡汤，是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个，土鸡一只，加入20粒胡椒炖煮5418个半小时即可，有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

鼻子：防止病菌从鼻入。

    鼻子是人体整个呼吸系统的窗户和换气孔。

    冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的屏风作用也容易变差。

    从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。此外，冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期，让许多老病号苦不堪言。

    为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。

    方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。