1、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。
2、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。
3、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。
4、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。
5、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。
6、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。
7、饭后半小时保持站立，有助于消化。
8、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
9、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。
10、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。
11、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。
12、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。
13、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。
14、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。
15、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。
16、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。
17、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
18、宴席后适量步行有助于消化。
19、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。
20、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。
21、饭后马上吃水果容易引起胀气。
22、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。
© 2024 上海一研生物科技有限公司版权所有 
粤ICP备42437975号 技术支持： GoogleSitemap
